Не привыкла в еде себе отказывать.Лучше кушать понемногу, но все что любишь.Мне Модельформ помогает сбросить лишний вес, как подключила прием пилюль, так вес стал быстрее уходить и аппетит нормализовался. сколько километров нужно бегать в день чтобы похудеть 
В общем, очень советую.Мне тоже помогли похудеть капсулы Голдлайн Плюс.